9.08.2014

Pequenos almoços saudáveis

No mês dos recomeços, trago-vos uma compilação de receitas já publicadas e algumas sugestões novas de pequenos almoços saudáveis. Para começarmos esta época com o pé direito, já que o pequeno almoço é a refeição mais importante do dia!

Vamos a isto?

Começamos com as minhas favoritas.... as Granolas caseiras:

Granola de Manteiga de Amendoim









Granola de maçã e canela








Granola de baunilha e amêndoas



Granola de amendoim





Granola






Granola com chocolate






Como gosto de a servir é com iogurte grego light e fruta da época (na foto, com figos, mas podem usar qualquer fruta). Uma delícia e um pequeno almoço bem completo!


Mas há outras sugestões saudáveis e deliciosas de pequenos almoços:








Overnight Oats com baunilha e sementes chia








Warm Oats





Panquecas de framboesa light 

 

 

 

 

 

E, para quem não dispensa o Pão ao pequeno almoço, também há algumas opções mais saudáveis:



Trança doce de iogurte 

 

 

 

 

Pão rústico de trigo 

 

 

 

 






Pão de soja com nozes











Bom apetite!

7 comentários:

  1. Têm todos um aspecto delicioso!
    Passatempo no blog http://www.sweetmykitchen.com/2014/09/passatempo-zomato-volver-by-chakall.html

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  2. Tantas sugestões maravilhosas!
    A trança doce de iogurte têm cá um aspecto! :)

    Beijinhos*
    http://dapanelaparaocoracao.blogspot.pt/
    http://marlenesct.blogspot.pt/

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  3. Que boas sugestões!!!!!!!!!!!!

    Beijinhos
    food&emotions
    http://fefoodemotions.blogspot.pt

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  4. Excelentes sugestões
    Boa semana
    bj

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  5. Excelentes sugestões para saborear logo pela manhã :D
    Beijinho e boa semana.

    Recanto com Tempero
    http://recantocomtempero.blogspot.pt/

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  6. Óptimas sugestões Maria João! Aquela granola de manteiga de amendoim ficou a piscar-me o olho :P

    beijinho*

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