9.23.2013

Wraps de abacate e feta

Hoje trago-vos uma sugestão de almoço para levar na lancheira que faço algumas vezes, em versão de dia sem carne: uns wraps muito simples, mas deliciosos! O abacate funciona aqui como um elemento cremoso, substituindo molhos que são mais complecados de transportar, para além de ser bem mais saudável!

Ingredientes
2 tortillas de trigo (usei de compra, mas podem fazer com esta receita)
1 abacate pequeno
1 colher de sopa de sumo de limão
Folhas de alface
70g de queijo feta

Preparação
Abra o abacate e corte em fatias. Envolva no sumo de limão para que não oxide e escureça. Coloque em cada tortilla, no centro, umas folhas de alface, o abacate cortado em fatias e o queijo feta esfarelado. Enrole as tortillas e... já está!

Bom apetite!


Tempo de preparação: 5 minutos; Dificuldade: Fácil; Vegetariano: Sim; Para crianças: Não; Ingrediente principal: Abacate; N.º de porções: 1-2; Prato: prato principal, petiscos, snacks

13 comentários:

  1. Olá Maria João

    Sou fã de wraps e esta tua sugestão está deliciosa.

    Beijocas
    http://pratocaseiro.blogspot.pt/

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  2. Olá querida Mª João,

    Os teus wraps apresentam-se deliciosos e são de facto uma proposta muito prática para um almoço fora de casa, leve mas saboroso ! :)

    Beijinhos grandes *

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  3. Ficaram uma delicia, eu adoro abacate.
    É um almoço rápido e delicioso.
    boa semana
    bjs

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  4. Que delícia :) Adoro wraps e estes estão tão bonitos!
    Beijinhos

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  5. Olá MªJoão!

    Estes wraps estão com um aspecto mesmo apetitoso! Uma delícia leve e muito saborosa!

    beijinhos e boa semana

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  6. Olá Maria,
    uma sugestão bem prática e saudável e certamente deliciosa, adorei.

    Beijos

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  7. Adoro wraps...esta combinação de ingredientes é fantástica*

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  8. Eu também sou adepta dos wraps...Quando há restinhos de carne, enchidos, fruta...pumbas tudo lá para dentro com alface e cenoura, um molhinho e...trincas!!!
    A tua combinação parece me muito bem...
    Bjoka
    Rita

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  9. Olá linda
    Sou fã de wraps e esta tua sugestão está deliciosa.
    Beijos

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  10. Também costumo fazer, de vez em quando, refeições com wraps, são muito práticas e versáteis.
    Nunca comi esta combinação de sabores, mas tem tudo para ser saborosa
    Bjns
    Isabel

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  11. Eu gosto imenso de wraps, são tão fáceis de fazer e muito práticos para transportar! Uma óptima sugestão :)

    Beijinhos*

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  12. Adoro wraps...tão versáteis! Adorei a sugestão.
    Beijinhos

    Sílvia Martins
    http://bocadinhosdeacucar.blogspot.pt/

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