Um desafio na página do Facebook da Mafalda Pinto Leite, que aceitei de imediato! O resultado têm sido estes sumos detox ao pequeno almoço... E não há nada melhor do que começar o dia cheia de vitaminas e coisas boas!
Ingredientes
Sumo verde:
1 banana
2 fatias de ananás
1 colher de sementes de chia
1 punhado de espinafres
1 copo de água
Sumo vermelho:
1 banana pequena
8 morangos
1 colher de sopa de sementes de chia
1 copo de água
Confeção
1 banana
2 fatias de ananás
1 colher de sementes de chia
1 punhado de espinafres
1 copo de água
Sumo vermelho:
1 banana pequena
8 morangos
1 colher de sopa de sementes de chia
1 copo de água
Confeção
Num
liquidificador ou robot de cozinha, deitar todos os legumes e fruta - a
fruta descascada e sem caroço, os legumes lavados. Juntar a água, o açúcar de frutose (opcional) e as sementes. Triturar tudo até obter um sumo uniforme. Junte
mais água, se necessário.
Bom
apetite!
Tempo de preparação: 5 minutos; Dificuldade: Fácil; Vegetariano: Sim; Para crianças: Não; Ingrediente principal: Frutas e legumes; N.º de porções: 2; Prato: bebidas
Adoro esses suminhos!!!! Vou experimentar ;)
ResponderEliminarBeijinhos
food&emotions
http://fefoodemotions.blogspot.pt
Tem ambos bom aspecto .
ResponderEliminarNunca usei espinafres em sumos e faz-me um bocado de confusão
Bjs
Mesmo tendo banana, sou capaz de experimentar o vermelho!
ResponderEliminarQue sumos lindo e saborosos!
ResponderEliminarAbraços,
www.montealegrerefrigeracao.com
que belos suminhos!
ResponderEliminarBeijinhos,
http://sudelicia.blogspot.pt/
Eu também estou a fazer o passatempo com a Mafalda, mas através do instagram e estou a adorar a semana de sumos saudáveis. São viciantes!!
ResponderEliminarBeijinhos,
Lia.
Gosto tanto e já fiz de espinafres mas os de beterraba continuam a ser os meus favoritos, que bom com morangos tenho que experimentar mas confesso que pequeno almoço para mim é um pão e uma cevada:)
ResponderEliminarbeijinhos
Adorei a sugestão.Ideal para o verão!
ResponderEliminarbeijinho,
Amélia
loveandacinnamonroll.blogspot.pt
Adorei tudo menina, que legal!
ResponderEliminarVou fazer amanhã mesmo assim que acordar.
EU peguei um monte de receitas detox nessa página aqui, olha lá depois. Tem umas bem boas mesmo!