Ingredientes
400g de flocos integrais de aveia
4 colheres de sementes de sésamo
100g de nozes
80g de margarina vegetal
100g de mel
60g de açúcar de frutose
Confeção
Bimby:
Coloque no copo da bimby a margarina, o mel e o açúcar de frutose e programe 10 minutos, temperatura 80, velocidade 2. Deite as nozes partidas, a aveia e as sementes e programe 1 minuto, velocidade colher.
Tradicional:
Leve ao lume a margarina, o mel e o açúcar de frutose e deixe ferver em lume brando por cerca de 5 minutos, mexendo sempre. Apague e misture as nozes, aveia e sementes.
Deite o preparado num tabuleiro forrado com papel vegetal, cubra com outra folha de papel vegetal e, com uma pega de cozinha, calque bem. Leve ao forno pré-aquecido a 170º, com o papel vegetal por cima, por 20 minutos. Deixe arrefecer e corte as barrinhas quando estiver ainda morno. Embrulhe em papel vegetal.
Bom
apetite!
Tempo de preparação: 40 minutos; Dificuldade: Fácil; Vegetariano: Sim; Para crianças: Sim; Ingrediente principal: Aveia; N.º de porções: 32; Prato: snacks
Que óptima sugestão Mª João! Também vi a receita da Clara e fiquei com ela debaixo de olho. Estas barrinhas são óptimas e ideais para "enganar" a fome. Para além de ficarem muito mais baratas e serem mais saudáveis que as do supermercado. Ficaram com um aspecto maravilhoso. ;)
ResponderEliminarBeijinho e boa semana.
Ficaram lindas as barrinhas, Mª João!:) E não parecem nada difíceis de fazer, já me sinto mais animada a tentar...hehe
ResponderEliminarBeijinhos e boa semana*
Olivia
omundopelaboca.blogspot.com
Estas barrinhas ficaram com um aspecto fantástico, devem ser deliciosas :)
ResponderEliminarBeijinhos
Joana
Querida Mª João,
ResponderEliminarTrazes-nos sempre sugestões deliciosas, também ando para fazer barritas há que tempos, mas tenho preguiçado, confesso ! :)
Adorei estas tuas, têm componentes bem deliciosos !
Biejinhos **
Olá Maria,
ResponderEliminarpois eu andava para experimentar uma receita de um blog inglês mas confesso que estas tuas são bem mais práticas de fazer e com ingredientes mais em conta:)
Vou experimentar sim e eu adoro aveia, e devem ser deliciosas.
Beijinhos
Que barritas com aspecto delicioso!
ResponderEliminarBjs
Tenho de experimentar, acho sempre as barrinhas de cereais tão práticas :) Essas parecem uma óptima ideia, ficaram mesmo brilhantes e cheias de bom aspecto :)
ResponderEliminarBeijinhos e tem uma óptima semana :D
Adorei estas barrinhas Mª João, bem saudáveis!
ResponderEliminarKiss, Susana
Ficaram bem bonita se dão imenso jeito!
ResponderEliminarUau, tenho mesmo de fazer,
ResponderEliminarestou sempre a comprar barritas de cereais assim caseiras devem ser muito melhores!
Adoro barrinhas caseiras e achei as tuas lindas.
ResponderEliminarOs ingredientes são a meu gosto,ia adorar essas barrinhas
Boa semana
bjs
Adoro estas barrinhas assim crocantes! E bem saudaveis que estas são :)
ResponderEliminarAposto que a marmita fez sucesso!!
Que bom aspecto!
ResponderEliminarVou experimentar com certeza!!! :*
Beijinhos
Adoro barrinhas de aveia!! Caseirinhas sao mesmo boas :)
ResponderEliminarUm beijinho.
Estas barrinhas de aveia são um óptimo lanche! Nunca fiz em casa, tenho mesmo que me dedicar a isso :)
ResponderEliminarBeijinhos*
Mi querida amiga, te han quedado unas barritas, sanas ricas , y muy bien hechas asi caseritas tienen que tener un sabor especial. Mil besicos
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