9.23.2013

Wraps de abacate e feta

Hoje trago-vos uma sugestão de almoço para levar na lancheira que faço algumas vezes, em versão de dia sem carne: uns wraps muito simples, mas deliciosos! O abacate funciona aqui como um elemento cremoso, substituindo molhos que são mais complecados de transportar, para além de ser bem mais saudável!

Ingredientes
2 tortillas de trigo (usei de compra, mas podem fazer com esta receita)
1 abacate pequeno
1 colher de sopa de sumo de limão
Folhas de alface
70g de queijo feta

Preparação
Abra o abacate e corte em fatias. Envolva no sumo de limão para que não oxide e escureça. Coloque em cada tortilla, no centro, umas folhas de alface, o abacate cortado em fatias e o queijo feta esfarelado. Enrole as tortillas e... já está!

Bom apetite!


Tempo de preparação: 5 minutos; Dificuldade: Fácil; Vegetariano: Sim; Para crianças: Não; Ingrediente principal: Abacate; N.º de porções: 1-2; Prato: prato principal, petiscos, snacks
Publicada por
Etiquetas: , , , , , ,

13 comentários:

  1. Ana Alves23/09/13, 09:15

    Olá Maria João

    Sou fã de wraps e esta tua sugestão está deliciosa.

    Beijocas
    http://pratocaseiro.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
  2. Isabel23/09/13, 11:42

    Olá querida Mª João,

    Os teus wraps apresentam-se deliciosos e são de facto uma proposta muito prática para um almoço fora de casa, leve mas saboroso ! :)

    Beijinhos grandes *

    ResponderEliminar
  3. São Ribeiro23/09/13, 12:50

    Ficaram uma delicia, eu adoro abacate.
    É um almoço rápido e delicioso.
    boa semana
    bjs

    ResponderEliminar
  4. inês do crasto23/09/13, 13:33

    Que delícia :) Adoro wraps e estes estão tão bonitos!
    Beijinhos

    ResponderEliminar
  5. Marisa Valadas23/09/13, 13:34

    Muito práctico e saboroso

    ResponderEliminar
  6. Paula Moita23/09/13, 13:58

    Olá MªJoão!

    Estes wraps estão com um aspecto mesmo apetitoso! Uma delícia leve e muito saborosa!

    beijinhos e boa semana

    ResponderEliminar
  7. That Cake Sweet23/09/13, 14:21

    Olá Maria,
    uma sugestão bem prática e saudável e certamente deliciosa, adorei.

    Beijos

    ResponderEliminar
  8. Anónimo23/09/13, 15:37

    Adoro wraps...esta combinação de ingredientes é fantástica*

    ResponderEliminar
  9. Ana Rita Marreiros23/09/13, 16:47

    Eu também sou adepta dos wraps...Quando há restinhos de carne, enchidos, fruta...pumbas tudo lá para dentro com alface e cenoura, um molhinho e...trincas!!!
    A tua combinação parece me muito bem...
    Bjoka
    Rita

    ResponderEliminar
  10. Esmeralda-Recelandia23/09/13, 18:16

    Olá linda
    Sou fã de wraps e esta tua sugestão está deliciosa.
    Beijos

    ResponderEliminar
  11. Isabel Figueiredo23/09/13, 20:21

    Também costumo fazer, de vez em quando, refeições com wraps, são muito práticas e versáteis.
    Nunca comi esta combinação de sabores, mas tem tudo para ser saborosa
    Bjns
    Isabel

    ResponderEliminar
  12. Carolina Macedo23/09/13, 21:56

    Eu gosto imenso de wraps, são tão fáceis de fazer e muito práticos para transportar! Uma óptima sugestão :)

    Beijinhos*

    ResponderEliminar
  13. Sílvia Martins 24/09/13, 22:21

    Adoro wraps...tão versáteis! Adorei a sugestão.
    Beijinhos

    Sílvia Martins
    http://bocadinhosdeacucar.blogspot.pt/

    ResponderEliminar

Subscrever: Enviar feedback (Atom)